让办公室头痛远离你

在封闭的办公室里工作容易感到头痛，这和大楼中缺乏流动的新鲜空气很有关系。化学品、污染物、冷气系统中的有毒物质、化学性空气清新剂、杀虫剂等等都有可能滞留在建筑物里,要勤将窗户打开透气。由于眼晴专注于一件东西太久，眼晴内部和周围的肌肉痉挛，这表示眼睛需要休息了。所以，每小时要让眼晴休息5分种，最好向远处眺望。这样，有助于预防头痛。如果你能把工作所带来的焦虑、紧张、疲倦和压力分散开来，见缝插针地娱乐一下，肯定会帮助你远离头痛。